Бул бросить тамеки чегүүгө

Эч нерсе жок легче караганда бросить тамеки чегүүгө, — мен буга чейин отуз жолу бросал.

Марк Твен

Бул бросить тамеки чегүүгө?

Кааласаңыз, бросить тамеки чегүүгө? Күчтүү чечим уважаю! Бирок, менимче, сиз азырынча билесиңерби, муну кантип ишке ашыруу керек? Антпесе, сиз болсо буга чейин эчак бул б. Сизге, балким, жетишсиз күчтүн эркине? Же андан-анда ал жакта дагы? Түшүнөм. Тааныш проблема. Ал знакома мага катары гана эмес, адиске, ага, хоть жана көп эмес, бирок приходилось аны менен сталкиваться жана ийгиликтүү чечүүгө, бирок бул адамга, ал өзү качан болсо курил. Жана бул курил, кээде выкуривая көп эки кутунун сигареттердин күнү. Чындык жок, өтө узак, мен бул делал, бирок ошентсе да, аныкталган көз карандылык сигареттердин менде болгон. Ошондой эле бул көйгөй бул мен белгиси менен жакшы, ошондуктан чечти жазууга ошол статьяны, анткени ишенем көптөгөн адамдарга ал так жардам берет бросить тамеки чегүүгө, анын үстүнө тез жана безболезненно. Мен билем, муну кантип ишке ашыруу керек. Мен расскажу бул сизге. Бирок, сиздерди, урматтуу окурмандар, мен эле попрошу тиркөө максимум күч алышы үчүн сатылды-жылдын бул абдан зыяндуу адаттары, эми же жардам бере сатылды андан кимге-анда башка. Бизде сиздер менен тигини, поверьте.

Психологиясы – бул страшная күчү, анын жардамы менен көптөгөн проблемаларды чечүүгө болот, анын ичинде проблемасын жараша тамеки чегүүнү. Келгиле бул сделаем.

баш сигареттердин

Достор, дароо айтып кетишим керек, мен эмес стану ушул беренеде рассказывать сизге жөнүндө кеңири таралган ыкмалары избавления тамеки тартпоону, башкача айтканда, жөнүндө ар түрдүү дарылоо внушениях, рефлексотерапии жана дары-дармек каражаттарына, алардын жардамы менен сиз бросить тамеки чегүүгө. Бул методдору баяндалган миң башка статьялары жана алар жөнүндө биле аласыз жок мени. Мен эле кетейин бөлүшүү сиз менен жалаң гана өзүнүн жеке тажрыйба чечим каралып жаткан биз көйгөйлөрдү жардамы менен өзгөчө ыкмасын, ага негизделген сознательном баш тартуу, чылым чегүү. Бул ыкма мною текшерилди, испытан жана подтвержден катары өздүк тажрыйбасына, ошондой эле тажрыйбасы көп башка адамдардын, алар кайрылдык мага жардамга.

Методу необычный, жана мүмкүн эмес бардык туура келет, ошондуктан мен өзү эмес, бардыгына курильщикам анын применял. Бирок, эгерде сиз анын освоите, анда сигареттер жана башка зыянкеч түбөлүккө исчезнут бири сиздин жашоо. Андыктан, эч кандай манипуляция менен моей тараптар болбойт, эч кандай жашыруун ыкмаларды, заговоров, мантр, заклинаний жана ушул сыяктуу буюмдарды, сиз менден баш эмес услышите. Менин оюмча, сиз бул адамдар акылдуу, жолу читаете ошол статьяны, ошондуктан биз сиздер менен болобуз чечүүгө менен курением жардамы менен сиздин акыл. Бул эң ишенимдүү ыкмасы чечим болбосун ушул сыяктуу көйгөйлөрдү. Андыктан биз кайрылууга сиздердин ички чувствам аркылуу акылын жана эгерде сиз абдан жакшы поймете меники деген сөздөр – сиз бир жолу жана түбөлүккө откажетесь-жылдын сигареттердин жана көп эч качан прикоснетесь бул гадости.

Ошентип, карагыла, бизде сиз менен бар. Бизде болсо проблемасы менен байланышкан болсо, ал адам – сиз же ким-анда башка, жегиси, бирок кандайдыр бир себептер менен эмес, баш тарта алат, чылым чегүү. Башкача айтканда, каалаган айтканда, бул жакшы. Азырынча биз үчүн неважно караганда, ал чакырылышы, маанилүү, анткени ал да бар. Мынакей, азыр сиз, же ким-анда башка, курите, ошону менен зыян келтирилүүдө өзүнүн бардык организмге кеңири таркайт. Сиз өзү вредите – бул так. Бирок сиз бул учурда получаете ыракат, кайсы-эч кандай, бирок ыракат. Эмнеге мындай болушу мүмкүн, эмне үчүн адам мүмкүн вредить өз ден соолугуна, максатың удовольствия? А мен сизге жооп берип коеюн – анткени эч нерсе башка, андан мыкты билбегендигин. Маанисинде, ага неведомо анда ыракат, ал view ошол адамдарга, алар воспринимают мир бир аз башкача, алар эмес, керек мындай стимуляторы катары, тамеки, алкоголь, баңги заттарга жана ушул сыяктуу буюмдар, доставляющие адамга несущественное ыракат, салыштырмалуу көп возвышенным удовольствием, жана мында эсебинен анын ден соолугунун.

Ошондуктан, эгерде сиз курите, алам, сизге толук уверенностью айта – сиз эмес умеете кыйла сапаттуу наслаждаться өмүрү. Сизге неведомы башка түрлөрү удовольствий, мисалы, ыракат-жылдын ийгиликке карабастан, өз максаттарына жетүү, көз жоробеков, кр жакындайт өзүнө жакшы, энергичным эркин жараша эч кандай зависимостей адам, кр самовыражения жана өзүн-өзү көрсөтүү берүүдөн сырткары, сиз становитесь умнее жана аркасында буга сиздин бийлиги өсүп баратат, эми да мындан ары. Дагы ыракат-жылдын секс сиз получаете жарым-жартылай, сиз көп упускаете бул иште, анткени разделяете бул ыракат с удовольствием-жылдын сигареттердин. Жана ошентип, маани-маңызы көйгөйлөр менен курением сыяктуу жана кайсы болбосун башка зависимостью түзүлөт неумении адам наслаждаться толук өмүрү, алып ыракат-жылдын пайдалуу эмес, зыяндуу, ал үчүн буюмдар. Кааласаңыз, соглашайтесь муну менен, кааласаңыз, " жок, бирок мен таптакыр деп ишенем экендиги бул да. Жана мага кылуу мүмкүн сиздин жардам көрсөтүү сизге толук, көп интересную, көп возвышенную өмүрүнө, уверяю сизди болгон сигареттер болосуңар көрүү сыяктуу нерсени низшее, ничтожное, жалкое. Анткени, улуу адам, а сиз дал ушундай адам, эмне болсо ошол жерде сиз өзүңүз өзү жөнүндө эмес думали, бардык бул низость – недостойное жүргүзүү. Сизге великие жеңиш керек одерживать, билдирүү өзүнө да, ярче болот, шамалы становиться эмес, травить өзүнүн организмине всякой дрянью.

Кеңештер: кантип баш тарта чылым?

Эмне мен сизге сунуш кылам керек? А мен сунуштоого сизге – пробудить өзүндө сезим өзүнүн кадыр-баркы үчүн ал помогло сизге баштоо көп любить өзүнө, жана сиз эмес травили өзүнө сигаретами. Бул единственное, бул сизге чынында кереги үчүн бросить тамеки чегүүгө. Ал эми күч эркине жана башкалар, бул сизге, бул, сиздин оюңузча, керек справиться менен тамекиге көз карандылыгы, мунун баары келет. Негизгиси, сиз, адегенде түшүнүшкөн, ал эми андан кийин почувствовали, бул сигареттер жок, достойны сырткары, сиздин губили алар өзүнүн ден соолугуна жана ал үчүн акча аларга өздөрүнүн тратили. Сизге керек толугу менен осознать, бул ерунда – ал сиз үчүн эмес. Согласитесь, зыян келтирилүүдө өзүнүн бардык организмге кеңири таркайт жардамы менен чылым, а балким жардамы менен алкоголго жана башка гадости – сиз жасай өзүнө слабее. Ооба, ооба, сиз так жасай өзүнө слабее. Жана неважно, сиз канчалык акылдуу, күчтүү, могущественны, андан сиз жетишкен өз өмүрүн жана ал аласыз похвастаться, анткени баары айтканда, бул дүйнөдө адамдар, жана алар жайгашкан жогору сизди, алар умнее жана шамалы сизди. Сизди бул устраивает? Чеги менен эки сизди бул устраивать. Ал эми устраивает, демек сиздин сезим өзүнүн кадыр-баркын дагы спит жана сизге керек почувствовать өзүнүн неудовлетворенность ошол жобо, анда сиз азыр находитесь үчүн пробудить ал үчүн сизде проснулось каалаган болууга шамалы, анткени ар кандай психически толук кандуу адам жегиси боло эң-эң бул дүйнөдө.

Эркектер мектеп боло эң күчтүү, умными, могущественными, ал эми аялдын эң красивыми, эң интересными, кызыктырган жана дагы умными жана ал тургай мудрыми, анткени аялга ум жана акылмандык дагы нужнее караганда мужчине. Андыктан сиз тийиш хотеть болууга жакшы, совершеннее, бул бири сиздин негизги возвышенных керектөөлөрүн, каалаган канааттандырууга аны менен легкостью вытеснит сиздин алууну каалаган ыракат тамеки тартпоону. Недаром саморазвитие жана самосовершенствование, бири болуп эсептелет, эң популярдуу, ошол үчүн акылдуу адамдардын ээ болгон, чувством өздүк кадыр-баркын, анткени бул теманы козгосо, биздин муктаждык инсандык өсүшүнө, анын аркасында алабыз келүү большому успеху, демек, к большому удовольствию.

Мынакей жөнүндө айтканда кантип бросить тамеки чегүүгө, мен сиздин түшүнүшкөн, сизге эмне керек дегеним жок баш тартуу жөнүндө ушул адаттары, ошондой ниетин билдирүү жөнүндө келүү нерсеге большему жана эң мыкты. Согласитесь, баш тартуу, чылым чегүү жана башка түрлөрүн арзан жана зыяндуу удовольствий – бул бир-таки чоң кадам алдыга, же, эгер кааласаңыз, бул рывок жогору, бул мүмкүнчүлүк болуп калышы шамалы, эң кеңири маанисинде бул сөздөр. Ким сизге мешает анын бул кадамы, рывок, жасоого болот? Силерде жетишпей күчтүн эркине же дагы кайсы бир жерде ички күчтөрдүн? Бросьте, мунун баары сандырактык. Кандай мүмкүн күчү эркине мындай простом жана безобидном ишке сыяктуу баш тартуу, чылым чегүү? Жана көнүмүш адат бул жерде дагы да болсо, бул – адаттары болот алмаштыруу менен сууктарга, бул жакшы, ал эми жакшы болгон дагы көп мыкты.

Бирок өздөрү сиз дагы жардам бере аласыз өзү ал үчүн сизге керек гана үстүнөн иш алып кой деп токтотушкан, веря анын акыркы ийгилиги. Мен үчүн сиз муну жасай албайм, анткени мен сунушу өзүнүн теле жана иштей алам гана үстүндө алар. Бирок, анткени, бул эле эмес проблемасы сиз үчүн туура? Анткени, сиз даяр побороться үчүн мыкты жашоо кандай болмок дыре сиз азыр болбошу үчүн жана ал жерде өзү жөнүндө эмес думали. Ал эми ошондон баштап, бул күрөштү? Менен мелочи менен таптакыр несложного чечимдери жана иш-аракеттери менен баш тартуу, чылым чегүү. Жөн гана перестаньте бул сураңыз. Бул жерде татаал? Чечишти бросить тамеки чегүүгө жана бросили! Жана мунун өзү-чоң жеңиш сиз үчүн. Бул баш андан-анда приятного – бул сиздин жеңиш үстүндө өз слабостью.

Бизде сиздер менен достор жок мындай ошончолук жана узун ак-чынында, эгерде сравнивать, аны менен убакыт бар, ааламдын сыры, ооба жана ден соолук биз азырынча толук өлчөмдө жана сатып албайбыз, бизге боюнча күчтөрүнө анын гана сактап. Алсак менен кайсы стати, айтсаңыз мейли, биз менен сиз керек дерьмом, кайра сурайм үчүн гана некрасивое-пикирин билдирүүгө, закачивая өзүнүн денеси всякую гадость жана эсептегенде өзүнө татыктуу гана аны? Ал эми дал ошондой эле ал, жана айтканда, антпесе эмес десең. Анткени, эгерде адам загружает өзүнүн денеси всякую дрянь, отравляя аны коюуга, слабее, анда ал жөн гана бир учурунда ал өзүнө эмес, коет, ал эмес деп эсептесе, өзүнө достойным андан-анда большего караганда, бул гадость. Сиз эмне үчүн ал бул дүйнөгө келип, ошончолук организм өзүнүн всякой гадостью травить жана тездетүү жана мына ошентип, өзүнүн өлүмү? Бул андай эмес да, сиз муну кандай түшүнөсүз.

Сиз келип, бул дүйнө үчүн таптакыр башка иштер үчүн андан улуу, ал иштер, эгерде сиз начнете аларды жасоого, наполнят смыслом сиздин жашоо, жана алар сиз болсоңуз укугу боюнча гордиться-бүлөсүндө на смертном одре. Жана бул ишти жардамчы сизди. Ал эми биз азыр сиздер менен тууралуу айтып жатабыз, кандай болсо курении жөнүндө кандайдыр бир ерунде, ал отвлекает сизди көз чынында эле маанилүү жана улуу иштер. Оставьте бул гадость ошону ким эмес сүйөт эмес урматтайт эмес ценит өзүнө, ким эмес түшүнөт, эмне жоготот, наслаждаясь гана чакан болсо да, малюсенькой бөлүгүндө жашоо, качан ыракат алат тамекиге көз. Проживите өзүнүн отрезок татыктуу жашоо, адам катары да, инсан катары эмес, губка, ал впитывает өзүнө всякую гадость. Умтулуу большему жана эң мыкты – избавит сизди түрүнө жараша меньшего жана ничтожного. Дагы бир жолу сизге бул повторяю.

бросить тамеки чегүүгө

Найдите өзү мындай ишти великое ишти үчүн анын болосуңар баш тартууга даяр та болобу эмес, болгону өзүнүн жашоо, үстүнө тамеки тартпоону. Кантип жетишүү жана бул иште ийгилик, биз сиздер менен анан сүйлөшөбүз, - статьяларында арналган ийгиликке жетүү, бул өзүнчө сөз. Азырынча ошол эле жөн гана найдите нерсени увлечет сизди менен головой, эмнеге аласыңар посвятить өзүнүн бардык эркин башка иштер кезде. Бул, достору, керек андай ишти, аларга аласыңар боюнча-ушул гордиться, ал сизге жардам берет почувствовать өзүнө-рышат. Жана абдан маанилүү, ал требовало сизден максималдуу самоотдачи пайда болушу жана эң бийик инсандык сапаттардын болушун каалаган тамеки чегүүгө түбөлүккө покинуло сизди кантип несовместимое менен вашими великими иш башкармасынын жана максаттары менен жашоодо. Ошондой эле сиз абдан тез бросите тамеки чегүүгө жана дээрлик жок ар кандай чыңалуу жана мучений. Великое ишти вкупе ошону менен настроем, ал жөнүндө мен сизге айтып – бул грозное курал каршы, чылым чегүү, дегеле каршы ар кандай жараша. Бул жакшы мотивация умтулуубуз, жашоого экинчи өмүрү. Дегеле, туура мотивация жөндөмсүз творить кереметтер!

Сизге керек отпустить бул нищенское ыракат, ал сиз получаете-жылдын сигареттердин үчүн анын орду келди жаңы ыракат, ал сиз получите-жылдын сиздин улуу иштер. Эгерде керек болсо – мен научу сизди побеждать, научу ийгиликке жетишүүгө, научу достигать өз максаттарына, бул проблема эмес. Жөн гана сайт менин читайте почаще, мен бул жерде көп, андан пайдалуу сизге расскажу. А эгерде сизге эмес терпится чечүүгө кандайдыр бир маанилүү маселени түздөн-түз, азыр обращайтесь, биз бирге анын решим. Бирок бир гана нерсе керек рассказывать мага жомоктор тургандыгы жөнүндө сизге катуу бросить тамеки чегүүгө, кереги жок. Жөн гана согласитесь впустить өз өмүрүнө көп маанилүү жана возвышенные баалуулуктар эмес, бүт бул низость, анда сизди травят, тигини – сиз жана тамеки чегүүгө бросите жана калган бардык зыяндуу привычек откажетесь, эгерде алар сизде.

Мен айта албайм сизге берсин деген сөздөр менен, кайсы алууга мүмкүн кайф түрдүү пайдалуу иштин түрлөрүн, көз айтылгандай болчу сказано жогору, улуу иштер турган бир кыйла жогору удовольствия тамеки тартпоону. Мындай блаженство, ушундай кубаныч, ушундай жакындайт керек сезе эмес, айтуунун, алар жөнүндө. Бирок үчүн алардын почувствовать баштоо үчүн иштөөгө великими иш финансыланган, сиз испытаете бул потрясающие жакындайт, керек баш тартууга меньшего, тургандыгына караганда сиз өзүнө радуете, азыр тамеки тартпоону. Азыр мунун баары ничтожное ыракат – отвлекает сизди, ал вынуждает сизди довольствоваться малым жок помышляя тууралуу көп. Ошондуктан, сизге, керек, аны менен покончить, сизге керек коюуга татыктуу тандоо.

Про анда, сиз успокаиваете өзүнүн нервдер жардамы менен чылым, мен дагы эч нерсе кетейин, уга билүү – бул олуттуу эмес. Маани-маңызын бул жерде баары на эле – сиз замещаете негатив катары сизге кажется, позитивом, качан курите. А чындыгында, сиз успокаиваете өзүнүн нервдер ядом. Эми билесиңер, нервдери болот жана отравой посильнее успокоить, жана эмне, түбөлүккө. Маселе гана, эмнеге бул сураңыз. Тынч жашоо, ал, билесинерби жокпу, гана кладбище, бирок ал жерде сиз калышы дайыма успеете. Ал эми азырынча, керек жашай тургандай дүйнөсү содрогнулся-жылдын сиздин иштер. Сизге керек выжимать бири өзүнүн жашоосундагы бардык нерселер гана болот, одерживая бир победу үчүн башка. Сизге керек стараться жетишүүгө болот большего өзүнүн өмүрүн, азырынча бьется сиздин жүрөк. Сенин максатың, мындай жашоо, бир да нерсеге көз кайсы бир жерде чылым, көптөгөн башка мерзких жыргалчылыктарды баш тартууга болот, үчүн, почувствовать өзүнө великим адам, сверхчеловеком, же эгерде кааласаңыз, Кудай. Андыктан, келгиле, жок лишних сүйлөшүүлөрүн – выбрасывайте бул отраву карата помойку жана көп эч качан ага эмес прикасайтесь. Сиз достойны большего, жана сиз получите көп, өтө көп! Поверьте мага. Эми кааласаңыз, верить – проверьте меники деген сөздөр өзүнүн тажрыйбасы.